여름 건강은 도라지가 책임진다 / 건강생활소식(25.04.14)
안녕하세요
보험에 진심인 김태영 입니다.
보험은,
얼마에 가입하느냐 보다~
어디에 가입하느냐 보다~
어떻게 가입하느냐 보다~
제일 중요한건!!
누구에게 가입하느냐가 가장 중요합니다.
오늘의 건강생활소식은 도라지에 대한 내용이에요
앞서 소개해드린 각 세대별로 흔하게
나타나는 대표 질병에 대한 내용은
아래 사진을 누르면 확인 가능하니
미리 보고 오시길 바랍니다.
건강에는 세대 차이가 없다고요? / 건강생활소식(25.04.13)
#나이별질병 안녕하세요 보험에 진심인 김태영 입니다. 보험은, 얼마에 가입하느냐 보다~ 어디에 가입하느...
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한의학에서 도라지는 약초줄기라는 뜻을 갖고 있다.
무더운 여름에 구황식으로 널리 이용된 도라지는
선조들의 허기진 배를 달래는 동시에 특유의 효능으로
여름철 건강을 책임져왔다. 그렇다면 도라지의 효능은
어떤 것이 있는지 알아보자
*한의학에서 도라지
한의학에서 도라지가 등장한 것은 본초 서적인
<신농본초경> 이다. 그만큼 도라지는 약용식물로서의
역사가 길다고 볼수 있다. <동의보감> 에서도
도라지를 활용한 처방으로 280여가지나 소개하고 있다.
한의학에서는 감초와 도라지로 처방한 감길탕이 목감기나
기관지 및 호흡기 질환에 주로 쓰이고 있다
*기관지 건강
도라지에는 이눌린 성분이 많아 염증을 가라앉히는 항염
작용을 한다. 이로 인해 호흡기 질환을 개선하는
효능이 있다. 또한 도라지의 사포닌 성분은 기관지 내
점액질을 늘려 감염을 막고, 가래를 줄이는 역할을 한다.
천식이나 폐렴으로 고생한다면 도라지는 꼭 챙겨 먹어야
하는 음식 중 하나다.
*면역력 강화에 좋은 도라지
무더위와 과도한 냉방은 우리의 면역력을 저하시킬수 있다.
이럴때 도라지는 홍삼, 인삼 등에 들어있는 것과 같은
사포닌 성분으로 기력을 보충하고 면역력을 강화할수 있다.
도라지 속 사포닌 성분은 4년근 이상이 돼야 약용으로 사용
가능하다.
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