폐경기 여성에 골다공증 빈번

 

안녕하세요

보험에 진심인 김태영 입니다.

 

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누구에게 가입하느냐가 가장 중요합니다.

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오늘은 폐경기 여성에 골다공증에 대해서

알아보려고 합니다.

앞서 소개해드린 요실금에 대한 내용은

아래 사진을 누르면 확인 가능하니

미리 보고 오시길 바랍니다.

 

https://blog.naver.com/elancar7/223784085338

소변 새는 요실금의 종류와 치료법은?

 

 

 

골다공증은 뼈가 약해져 쉽게 골절이 일어날 가능성이

높은 상태를 말한다. 뼈는 일생동안 생성과 성장을

반복하며 변한다. 오래된 뼈 조직은 새로운 뼈로

교체된다. 이 과정에서 손실되는 조직보다 보충되는

조직이 적으면 골다공증이 발생한다. 엑스레이로

확인했을때 뼈에 스펀지처럼 작은 구멍이 생긴 것을

볼수 있다. 뼈 조직이 헐거워져 작은 충격에도 쉽게

골절될수 있는 상태다. 여성의 경우 20대부터 30대까지

골밀도가 가장 높다. 이후 감소하다 폐경 첫 5년간 급격히

골밀도가 약해져 골다공증에 취약해진다.

 

 

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*골다공증 환자 91%는 50세 이상 여성

건강보험공단에 따르면 2017년 골다공증으로 내원한

환자 920,647명 중 864,277명에 해당하는

환자가 모두 50세 이상 여성이었다. 남성은 여성과 달리

명백한 폐경이 없기 때문에 골다공증 발생이 훨씬 적다.

 

*폐경기와 골다공증

중년여성에게 골다공증이 빈번하게 나타나는 이유는 무엇일까.

폐경기를 거치면 칼슘을 뼈로 보내는데 중요한 역할을 하는

여성 호르몬이 감소한다. 이에 골밀도가 줄어들기 때문이다.

실제로 폐경기 이후 여성은 첫 5~10년동안 골밀도가

평균 25~30%가량 줄어드는 것으로 알려졌다. 이런 이유로

50대 중년 여성이 살아가는 동안 골다공증으로 인한 골절을

겪을 확률은 59.5%에 달한다고 한다.

 

*골다공증의 예방

무엇보다도 뼈 건강에 중요한 영양소를 섭취하는 것이 중요하다.

이를 위해 칼슘과 비타민 D 섭취는 필수다.

칼슘은 뼈의 무기질 침착과 뼈의 파괴를 억제하는 효과도 있다.

권장 섭취량은 50세미만 성인의 경우 하루 1,000mg,

50세 이상은 하루 1,200mg의 칼슘 섭취가 권장된다.

 

 

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