당신의 소중한 손목, 아껴 쓰세요!

 

안녕하세요

보험에 진심인 김태영 입니다.

 

보험은,

얼마에 가입하느냐 보다~

어디에 가입하느냐 보다~

어떻게 가입하느냐 보다~

제일 중요한건!!

누구에게 가입하느냐가 가장 중요합니다.

 

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오늘은 손목의 건강에 대해 알아보려고 합니다.

앞서 소개해드린 치매와 관련된 내용은

아래 사진을 누르면 확인 가능하니

미리 보고 오시길 바랍니다.

 

https://blog.naver.com/elancar7/223861344833

치매 진단을 받은 우리 할머니! 우리 곁에 오래 함께 하실수 있을까요?

 

 

 

갑자기 손목에 힘이 빠져 뚜껑을 열지 못하는 일이 잦거나,

둘째와 셋째 손가락의 감각이 무뎌진다면 손목 건강에

적신호가 온 것은 아닌지 점검해봐야 한다.

특히 하루의 대부분을 키보드와 마우스를 사용하며 보내는

직장인이라면 더더욱 손목 건강에 유의해야 한다.

손목 터널 증후군의 증상과 원인 그리고 예방법을

알아보자!

 

 

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*손목 터널 증후군, 왜 생길까?

손목 인대가 두꺼워져서 이곳을 지나는 신경을 압박하면

발생하는 질환이 바로 손목 터널 증후군이다.

발병 원인은 갑상선 기능 저하증, 말단 비대증, 임신이나

수유 중 일시적인 현상, 반복적인 가사 노동, 지나친

컴퓨터 및 스마트폰 사용 등으로 다양하다.

여성이 남성보다 3~4배가 많으며 주로 40~60대

환자가 많다. 손목 터널 증후군의 증상으로는 손에 감각이

사라지고 손을 꽉 쥐면 타는 듯한 통증이 느껴지기도 한다.

또한 물건을 세게 잡지 못해 떨어뜨리거나, 병뚜껑을 따는 등

일상생활에 지장을 줄 정도라면 병원에서 정확한 검사를

받는 것이 좋다.

 

*간단한 자가 진단법 및 치료 방법

손목 터널 증후군의 자가 진단법을 간단하다.

가슴 부근에서 손가락을 아래로 양 손등을 마주대고

약 1분간 유지하다가 열 손가락에 통증이 있는지 살펴보는

것이다. 진행 초기라면 손목을 덜 사용하거나 부목으로

고정 혹은 약물 치료를 할 수 있지만 증상이 완화되지

않거나 이미 병이 상당히 진행됐다면 수술도 고려해야 한다.

수술 방법은 간단하지만 예방이 우선!

무엇보다 평상 시 손목을 과하게 사용하지 않는 것이

중요하며, 평소보다 손목을 많이 사용했다면 반드시

스트레칭을 하는 것이 손목 터널 증후군 예방에

도움을 준다.

 

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