간을 지키기 위한 방법은?

 

안녕하세요

보험에 진심인 김태영 입니다.

 

보험은,

얼마에 가입하느냐 보다~

어디에 가입하느냐 보다~

어떻게 가입하느냐 보다~

제일 중요한건!!

누구에게 가입하느냐가 가장 중요합니다.

 

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오늘은 간을 지키기 위한 방법에 대해서

알아보려고 합니다

앞서 소개해드린 심장병을 초래하는 습관에

대한 내용은 아래 사진을 누르면 확인 가능하니

미리 보고 오시길 바랍니다.

 

https://blog.naver.com/elancar7/223829558513

심장병을 초래하는 습관?

 

 

 

간은 몸에 들어온 독성물질을 분해하고 대사해

소변이나 담즙을 통해 배출한다.

이러한 해독작용 외에도 에너지 대사, 노폐물 제거,

면역체계 유지 등 약 500여 가지의 중요한

역할을 담당하고 있다.

이렇게 다양한 역할을 수행하는 간의 기능이

떨어지면 몸에 독소가 증가하고 면역력이 떨어져

각종 질환에 시달릴수 있다.

그렇다면 간 건강을 지키기 위한 방법은 어떤 것들이

있을지 지금부터 알아보자!

 

 

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*특별한 증상이 없는 간 건강 지키기

간은 기능에 이상이 생겼을 때는 특별한 증상이

나타나지 않는다. 하지만 소화불량, 복부 불쾌감, 황달 등의

증상이 뚜렷하게 나타날때는 이미 간 건강이 굉장히 악화된

것으로 볼수 있다. 간 건강을 지키기 위해서는 여러 생활

습관 변화가 가장 중요하다. 적정 체중 유지, 절주, 꾸준한 운동,

식습관 개선 등이 필수다. 거기에 꾸준한 정기 검진으로 간 기능을

체크하는 것도 잊지 말아야 한다. 그리고 간 기능 개선을 돕는

제품을 먹으면 간에 활력을 줄수 있다.

 

*간 기능 개선을 돕는 제품 섭취 필수

커큐민은 평소에 기름진 음식을 많이 섭취하는 사람에게

도움이 되는 성분이다. 이는 유해 콜레스테롤 수치 조절에

영향을 주며 담즙 분비를 촉진하고 간 기능 활성에 도움을 준다.

밀크시슬의 추출물인 실리마린은 간세포 파괴를 막고 간독성을

악화하는데 도움을 준다고 알려지며 식품의약품안전처로부터

기능성을 인정받았다. UDCA(우루소데옥시콜린산)는

체내에 이로운 답즙산의 성분이자 웅담의 주성분으로

FDA 승인이 완료되었으며 체내 독소 및 노폐물 배출을 촉진해

간의 해독 작용을 돕는다. 이는 총 콜레스테롤 감소에도 긍정적인

영향을 주며 항산화 효과뿐만 아니라 간세포를 보호하고,

담즙을 원활하게 배출하는 데 도움을 준다.

 

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