슬기로운 냉방생활 / 건강생활소식(25.05.16)

 

안녕하세요

보험에 진심인 김태영 입니다.

 

보험은,

얼마에 가입하느냐 보다~

어디에 가입하느냐 보다~

어떻게 가입하느냐 보다~

제일 중요한건!!

누구에게 가입하느냐가 가장 중요합니다.

 

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오늘의 건강생활소식은 에어컨에 대한 내용이에요

앞서 소개해드린 단음식을 줄이는 내용은

아래 사진을 누르면 확인 가능하니

미리 보고 오시길 바랍니다.

 

https://blog.naver.com/elancar7/223864954238

단 음식 줄여 건강한 생활 즐기세요. / 건강생활소식(25.05.15)

 

 

 

여름 감기는 개도 안걸린다.

라는 옛말은 말 그대로 옛말이 됐다.

빵빵한 에어컨을 오래 켜둔 실내에 있을때 걸리는

냉방병을 호소하는 사람들이 늘고 있기 때문.

냉방병은 더운 여름철에 환기가 잘 안되는 밀폐된

공간에서 냉방이 지속될 경우 가벼운 감기, 몸살,

권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말한다.

여름철 시원한 에어컨 아래서 슬기롭게 생활할

방법을 알아보자.

 

 

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*에어컨 사용시 2시간마다 환기하기.

에어컨 사용시 2시간마다 1회 이상 환기하는게 무엇보다

중요하다. 환기를 자주하고 에어컨 바람이 사람 몸에

직접 닿지 않게 하고 바람 세기도 낮춰야 한다.

보통 선풍기를 함께 사용하지만,

내부 공기 재순환을 유발하므로 주의해야 한다.

환기가 불가능한 공간은 가급적 에어컨을 사용하지

않는게 좋다.

 

*여름철 적정 실내온도는 26도.

냉방병을 예방하기 위해서는 무엇보다 적정한 실내온도를

유지해야 한다. 냉방병은 실내외 온도 차가 커지면서 몸이

이에 적응하지 못해 생기는 증상이기 때문이다.

이에 에어컨 온도 설정은 바깥과의 온도 차는 5도 이내인,

26도 정도가 좋다.

 

*에어컨 내부 점검이 필요해.

에어컨 내부는 먼지와 곰팡이, 세균이 번식하기 좋은

환경이다. 이에 에어컨을 끄기전 미리 송풍으로 전환해

기기 내부의 습기를 말릴 필요가 있다.

오랜 시간 청소를 하지 않았다면 에어컨의 필터와 냉각핀을

청소해야 한다. 무엇보다 덥다고 실내에만 있지 말고,

몸을 자주 움직이고 틈틈이 바깥 공기를 쐬면서

가벼운 운동을 하는게 좋다. 슬기로운 냉방 생활로

현명하게 무더위를 이겨내 보자.

 

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