몸을 따뜻하게 해주는 음식 / 건강생활소식(25.06.01)

 

안녕하세요

보험에 진심인 김태영 입니다.

 

보험은,

얼마에 가입하느냐 보다~

어디에 가입하느냐 보다~

어떻게 가입하느냐 보다~

제일 중요한건!!

누구에게 가입하느냐가 가장 중요합니다.

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오늘의 건강생활소식은 약보다 더 효과적인

천연소화제 음식에 대한 내용이에요

앞서 소개해드린 해외여행후 시차적응에

대한 내용은 아래 사진을 누르면 확인 가능하니

미리 보고 오시길 바랍니다.

 

https://blog.naver.com/elancar7/223876569251

해외여행 후 잠못드는 그대에게 시차적응 꿀팁 / 건강생활소식(25.05.25)

 

 

 

아침, 저녁으로 쌀쌀한 날씨 때문에 혈액 순환이

원활히 되지 않는 이들은 수족냉증 같은 질환으로

곤욕을 치르고 있을 것이다. 이때 따뜻한 핫팩을

몸에 지니고 다니는 것도 좋지만, 그보다 내 몸속부터

따뜻하게 해주는 음식을 섭취하는 것은 어떨까?

체온 유지를 도와주는 온열 음식을 소개한다.

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*공자가 챙겨 먹은 생강.

생강은 중국 성인 '공자'가 몸을 따뜻하게 하기 위해

식사 때마다 챙겨 먹은 음식이다. 생강의 성분인 진저롤과

쇼가올은 혈액순환을 활성화해 신체를 따뜻하게 해주는데

도움을 준다. 그밖에 소화액의 분비를 바극해 장운동을

촉진한다. 구역질과 설사 치료에도 효과적으로

잘 알려져 있다.

 

*매운맛이 매력적인 계피.

계피는 따뜻한 성질을 지닌 대표적인 음식 재료로

뱅쇼, 수정과 등 차로 먹을때 큰 도움이 된다.

피부혈관 확장 및 발한 해열 작용을 통해

감기 등의 외감 질환을 치료할수 있다.

또한, 소화기 계통과 자궁을 따뜻하게 해 생리불순이나

생리통에 효과가 있다. 단, 임신부는 복용하지

말아야 한다.

 

*동의보감에 적힌 따뜻한 쑥!

쑥은 따뜻한 성질을 지니고 있어, 여성들에게 좋은

음식으로 잘 알려져 있다. 동의보감에도 쑥의 효능이

담겨 있을 정도다. 간장, 신장 기능을 강화해 복통

치료에 좋다. 그 밖에도 해열, 해독 구충 작용에도

효과적이다. 소화 촉진, 소염 작용이 있어 피부 미용에도

좋다. 성인병 예방에도 탁월한 효과가 있다.

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