안녕하세요
보험에 진심인 김태영 입니다.
오늘은 근육파열에 대해서 알아보려고
합니다.
앞서 소개해드린 빈혈에 대한 내용은
아래 사진을 누르면 확인가능하니
미리 보고 오시길 추천드립니다.
https://blog.naver.com/elancar7/223766898969
빈혈 가볍게 넘기지 마세요!
#빈혈 안녕하세요 보험에 진심인 김태영 입니다. 오늘은 빈혈에 대해서 알아볼거에요 앞서 소개해드린 1인...
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근육도 다칠수 있습니다.
근육파열이란?
*수축작용을 담당하는 운동 기관인
근육이 외부 충격으로 손상을 받는 것입니다.
*근육이나 힘줄내의 섬유가 용량 이상 늘어나
찢어질때 주로 발생합니다.
->교통사고나 스포츠 부상 등의 외상,
과도한 운동 노화, 유전적 요인에 의해 파열됩니다.
<출처: 서울대학교병원 의학정보 '근육파열', 2025>
근육파열의 종류에 대해서 알아볼께요
모든 근육에서 발생할수 있어요!
*허벅지 근육 파열
뚝! 하는 느낌과 심한 통증
혈관까지 파열되면 피멍이 관찰,
근육섬유가 찢어지며 발생하며
재파열에 대해 예방하는 것이 중요.
*종아리 근육 파열
종아리 바깥쪽의 비복근이 찢어졌을때 발생
발로 차이거나 맞은 것처럼 엄청난 통증 동반,
증상이 오래 지속되고 붓거나 멍, 출혈 부위가 보이기도 함.
<출처: 헬스조선 '종아리 심한 통증, 혹시 테니스 레그?, 2022.03.15
/대한정형외과학회 '허벅지 근육 긴장', 2025>
*어깨 근육 파열
어깨를 움직여주는 힘줄이 찢어져 팔을 사용할때
통증이 발생해 움직임에 제한이 생김,
밤에 증상이 더 나타나기도 함.
*팔꿈치 근육 파열
질환이 진행되면서 통증이 심해짐,
물건을 들어올리거나 팔을 비트는 동작을 할때
통증이 있으며 팔꿈치 관절의 바깥쪽의
아프고 누프면 통증이 느껴짐.
<출처: 서울아산병원 질환백과 '회전근개 증후군', '주관절 외상과염', 2025>
응급처치의 'RICE'의 요법에 대해서
알아볼께요
*R
Rest 안정과 휴식
*I
Ice 얼음찜질
*C
Compression 압박
*E
Elevation 거상
부상초기에는 RICE 요법을 적용하고
바로 가까운 병원에서 진료를 받으세요
평소 충분한 스트레칭으로 근육 파열 등 부상 위험 요인을
줄여보세요!
<출처: 서울삼성병원 골절센터 스포츠의학센터
'스포츠 손상시 응급처치', 2025>
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