우리가 잘못 알고 있는 건강상식들.

 

안녕하세요

질병과 건강에 대해서 알기 쉽게 설명해드리는

김태영 입니다.

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오늘은 우리가 잘못 알고 있는 건강상식들에

대해서 알아보려고 합니다.

앞서 소개해드린 여성암 발생율 1위인

유방암에 대한 내용은 아래 사진을 누르면

확인 가능하니 미리 보고 오시길 바랍니다.

 

https://blog.naver.com/elancar7/223909520347

우리나라 여성암 발생률 1위 유방암! 수술을 받는다면 극복할수 있을까요?

 

 

 

우리가 알고 있는 건강 상식,

과연 제대로 된 것들일까요?

잘못된 정보는 오히려 건강을 해칠수 있는데요.

건강을 위하는 것인만큼, 제대로 알고 있는 것이

좋겠죠? 그동안 잘못 알고 있었던 대표적인

건강 정보를 알아봅니다.

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*과일은 많이 먹어도 살이 안찐다?

다이어트를 하는 분들은 대부분 과일을 꼭 드시는

경우가 있는데요. 과일을 다량으로 섭취할 경우에는

오히려 살이 더 찔수 있습니다. 과일에는 당분이

다량 존재하고 있고, 당분은 흡수가 매우 빠르고 지방으로

변환되기 때문에 과한 섭취는 비만의 원인이 될수 있습니다.

 

*단 것을 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다?

당뇨는 인슐린이라는 호르몬의 분비가 제 기능을

하지 못하는 것으로 단 음식과는 관련이 없습니다.

다만 당뇨가 있는 분이 단 음식을 먹게 되면 혈당이

올라가기 때문에 주의해야 하는 것은 맞습니다.

 

*속이 쓰릴때는 우유를 마시면 된다?

속이 쓰릴때 우유를 마시면 우유의 단백질 성분이

위벽을 보호해줘서 위산을 중화시켜 주는 역할을 합니다.

하지만 이는 일시적인 현상일뿐, 오히려 우유의 위산

분비를 촉진시켜 위벽을 더 자극하게 될 뿐입니다.

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오늘 내용 어떠셨는지요?

앞으로도 질병에 대해서 쉽게 이해하고

건강관리에 도움이 될수 있는 내용으로

더 다가가도록 할께요!