슈퍼푸드 마늘, 더 똑똑하게 먹자!

 

안녕하세요

보험에 진심인 김태영 입니다.

 

보험은,

얼마에 가입하느냐 보다~

어디에 가입하느냐 보다~

어떻게 가입하느냐 보다~

제일 중요한건!!

누구에게 가입하느냐가 가장 중요합니다.

 

---

 

오늘의 건강생활소식은 슈퍼푸드 마늘에 대한

내용이에요

앞서 소개해드린 환절기 면역력의 신호에 대한

내용은 아래 사진을 누르면 확인 가능하니

미리 보고 오시길 바랍니다.

 

https://blog.naver.com/elancar7/223854451155

환절기, 면역력 '신호' 잘봐야!

 

 

 

마늘이 몸에 좋다는 사실은 잘 알려져 있다.

특히 면역력의 중요성이 커지고 있는 요즘,

슈퍼푸드로 알려진 마늘에 대한 관심이

높아지고 있다. 마늘의 효능과 먹는 방법에 대해

더욱 자세히 알아보자.

 

---

 

*마늘의 효능

마늘은 식중독을 유발하는 대장균과 비브리오 균을

제거하며 폐렴균에 도움이 된다. 기생충 구제 효과도

있어 항균 작용에 큰 역할을 한다. 또한, 마늘은

혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 합성을 저해하는 작용을

한다. 고기를 섭취할때 마늘을 함께 곁들이면 좋은 이유중

하나다.

 

*피로해소에 탁월

마늘은 항상화 작용에도 효과적이다. 암세포가 늘어나는

것을 막아 간암과 위암, 폐암 발생 억제에 도움을 주는 것이다.

마늘은 항상화 작용뿐만 아니라 체력 증진과 피로 해소에도

도움을 준다. 혈액 응고를 낮춰줘 심장병과 뇌 경색 예방에도

좋다.

 

*마늘 먹는 방법

마늘의 핵심 성분인 알리신을 온전히 흡수하기 위해서는

조리하지 않고 생으로 먹는게 가장 좋다. 특히 마늘을

다지거나 으깨주면 조직이 손상돼 알리신 성분이 활성화되어

더욱 풍부하게 섭취할수 있다. 마늘 장아찌나 초절임으로

먹으면 생마늘과 동일한 효과를 볼수 있다.

그렇다고 익힌 마늘이 생마늘에 비해 알리신이 줄어들지만

효능이 사라지는 것은 아니다. 열을 가하면 항산화 물질이

증가해 노화방지에 탁월하다.

 

---

 

오늘 내용 어떠셨는지요?

보험에 대해서 궁금한 점이 있거나

상담이 필요한분이 계실거 같아요

 

아래 사진을 눌러서 상담을 신청해주세요

문자로 문의하고 싶은 분도 계시지요?

그래서 제가 준비했습니다.

아래 사진을 누르면 문자 발송 기능이 실행됩니다.

상담을 희망하는 내용을 문자로 보내주세요

 

항상 가까운 곳에서 여러분의 연락을 기다립니다.

편안한 마음으로 연락주세요

 

 

---

"가장 후회 없는 선택은, 저와 만나는 것입니다."