과다 수면도 병인가요? / 건강생활소식(25.04.03)

 

안녕하세요

보험에 진심인 김태영 입니다.

 

보험은,

얼마에 가입하느냐 보다~

어디에 가입하느냐 보다~

어떻게 가입하느냐 보다~

제일 중요한건!!

누구에게 가입하느냐가 가장 중요합니다.

 

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오늘의 건강생활소식은 과다 수면에 대한 내용이에요

앞서 소개해드린 보행자를 지키는 내용은

아래 사진을 누르면 확인 가능하니

미리 보고 오시길 바랍니다.

 

https://blog.naver.com/elancar7/223815654423

도로 위의 약속을 잘 지켜 보행자를 지키자 / 건강생활소식(25.04.01)

 

 

 

집에 있으면 무엇을 하느냐는 질문에 거의 잠을 잔다고

말하는 사람들이 있을 것이다. 그저 잠이 많은 사람이라고

생각할수 있지만, 사실 이것도 질벼 중 하나에 속할수 있다.

그렇다면 수면 이상을 느꼈을 때 어느 병원으로 가야하는 것일까요?

 

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*과다 수면의 정의

과다 수면은 과도한 수면의 양과 과도한 졸림 모두 포함한다.

물론 정상범주에서 일시적, 혹은 상황에 따른 과다 수면은

누구에게나 발생할수 있는 문제다. 생활상의 큰 변화를 겪거나

갈등과 스트레스가 지속되는 상황에 놓여 있거나, 상실과

같은 큰 고통을 겪은 이후 본인의 수면 사이클이 깨지면서

깨어있는 상태를 유지하기 힘들고, 잠에서 깨기가 힘든

과다수면의 상태가 될수 있다. 잠이 쏟아져서 견디기

힘들기 보다는 피곤하고 쉽게 잠들고, 일어나지 못하는 경우가

많고, 시간이 지나면서 서서히 회복되거나 수면 패턴을

회복할수 있는 여러 방법들을 통해 호전되기도 한다.

 

*기면증과 수면무호흡증으로 이어질수 있어요.

과다수면의 비정상적인 질환 중 하나로는 기면증과

수면무호흡증이 있다. 이들은 심리 환경적인 원인으로는

'비전형적 우울증' 증상 혹은 개인의 심리적 고통을

회피하기 위한 무의식적 반응으로서 과다수면이

나타나는 경우도 관찰된다. 기면증은 수면발작이

특징이다. 잠이 공격해오듯이 밀려오는 것이다.

고개가 떨궈지고, 무릎에 힘이 빠지기도 한다. 몸이

마비된 것처럼 느끼기도 한다. 명확한 진단을 위해서는

수면다원검사를 비롯한 수면 관련 검사가 필수다.

수면 무호흡증은 과체중, 남성, 코골이 등 위험 요인으로

작용하는 질환이다. 수면 중 상기도의 기능적인 폐쇄로

산소포화도가 감소하고 잠깐 깨어나는 것이 특징이다.

이것이 수면의 질을 떨어트리고 수면으로 인한 뇌와

신체의 회복 정도를 감소시켜 과다수면이 나타날수 있다.

이 역시 진단이 필요하며 세부적인 원인에 따라 양압기를

착용하거나 수술 혹은 약물적인 도움을 받을수 있을 것이다.

 

 

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